La eyaculación precoz es la disfunción sexual que más afecta a los hombres alrededor del mundo y por desgracia la menos tratada. Muchas veces debido a la vergüenza y miedo que genera, tener que afrontarlo y poder charlarlo con la pareja se torna incomodo y puede terminar con la misma. La mayoría de los hombres padecen de esta disfunción desde la pubertad. Lo importante es que la eyaculación precoz puede ser tratada o prevenida, solamente obteniendo la información correcta. La eyaculación precoz es una disfunción y no una enfermedad como se piensa.

La principal causa de eyaculación prematura es la escasa educación que reciben los adolescentes sobre el sexo y la masturbación, ya que muchas veces en la masturbación se busca solamente eyacular en el menor tiempo posible, generado por las ansias de llegar al orgasmo lo más rápido posible. La consecuencia que tiene la falta de información, tiene como resultado que al momento de tener relaciones sexuales el pene eyacule de manera involuntaria y sin control.
El principal problema que impide aguantar la eyaculación no es el pene como muchas personas piensan, sino mas bien el problema es psíquico y  es este el que percibe los impulsos sexuales relacionados con la excitación física y mental. En la masturbación por ejemplo al no tener una persona real al lado es necesario utilizar la imaginación para poder autoexcitarse y así conseguir la erección  para poder llegar al orgasmo. Esta sobreexcitación mal gestionad desde la infancia, es la que muchas veces llega a producir una disfunción sexual de tipo primario.

La importancia del músculo PC
El músculo PC es el encargado de interrumpir el flujo de la orina y es también el encargado de contraerse involuntariamente durante el orgasmo tanto masculino como el femenino.
Ejercitar el músculo PC no solo ayuda a tener erecciones fuertes y seguras, sino que también incrementa las sensaciones de placer durante el orgasmo. Con el paso de la edad, este músculo se debilita causando los primeros síntomas de disfunción eréctil. Al ejercitar el músculo PC periódicamente nunca tendrá problemas de impotencia y podrá aguantar la eyaculación el tiempo que se desee.

Para aguantar la eyaculación se están utilizando dos tipos de ejercicios sobre el músculo PC, los que se utilizan para ejercitar el músculo aisladamente o los utilizados en el acto sexual para lograr controlar el proceso eyaculatorio. Los ejercicios durante el coito son contracciones controladas y coordinadas a base de ejercicios respiratorios que se utilizan para bajar el nivel de tensión y revertir los síntomas del proceso eyaculatorio. Son muy efectivos y fáciles de dominar una vez ejercitados.