Los ejercicios de eyaculación precoz focalizan su acción sobre los músculos que intervienen directamente sobre el proceso eyaculatorio masculino. El músculo PC es el cual Dr. Arnold Kegel basa su teoría de ejercicios para evitar la eyaculación precoz o ayudar en la cura de la misma.
Para fortalecer el músculo Pc primero hay que lograr reconocerlo. El músculo PC se extiende desde la base de la columna (el cóccix) hasta la base del pene. Tiene forma de hamaca y va conectado al hueso púbico. Es el músculo Pc es el que se contrae para interrumpir el flujo de la orina y también es el músculo que se contrae involuntariamente (espasmos musculares) durante el orgasmo.
Los ejercicios de Kegel no solo ayudan a tener erecciones fuertes y seguras, también incrementa las sensaciones durante el orgasmo y logran retrasar la eyaculación. Con la edad, este músculo se debilita causando los primeros síntomas de disfunción eréctil, más se debilita, peor la disfunción. Cualquier persona que ejercite su Músculo PC periódicamente tendrá una mejor vida sexual.

La solución para la Eyaculación Precoz se encuentra en los ejercicios sobre el músculo Pc y los factores psicológicos para retrasar la Eyaculación.